Вы здесь

Питание красоты

Сообщение об ошибке

Notice: Undefined variable: o в функции include() (строка 601 в файле /www/vhosts/st-vedomosti.ru/html/themes/bartik/images/bg.jpg).

Питание красоты

Диетологи утверждают, что для укрепления здоровья нам необходимо переключиться на азиатский тип питания.

В азиатской культуре мясо является не более чем приправой к блюдам, а основное место занимает растительная пища. Потребление большого количества мяса увеличивает потребность организма в кальции. Но, как известно, дефицит именно этого элемента испытывает большинство женщин. Много проблем для организма создает и избыток в рационе рафинированных углеводов. Азиатский тип питания, в основе которого лежит пища, насыщенная пищевыми волокнами и сложными углеводами (бобовые, соя, продукты из цельного зерна, овощи и фрукты), способствует нормализации веса и снижает риск возникновения онкологических заболеваний. Этот тип питания можно назвать «питанием красоты», улучшающим цвет лица, состояние кожи и волос.

Автор: 
Номер выпуска: 
Оцените эту статью: 
Голосов еще нет